こんにちは!yoshiです。 最近、サーブの練習を2週間に1回1時間だけ 一人でやり始めてます。 本日は、サーブについて練習する中での気付き とパーソナルトレーナーから得たアドバイスを 簡単にまとめてみます。 サーブに必要な筋肉 サーブを練習した翌日に疲労感が出たところは 下記の3箇所 『read more』で表示されます! サーブの持ち方打ち方動画! ※動画内に「ウエスタングリップから少し右方向」とありますが『ラケット面を右方向へ左手で回す』という意味です! テニス初心者でもバッチリ!!『サーブの持ち方＆打ち方』※スロー動画あり Watch on \チャンネル登録ありがとうございます／ サーブの持ち方、写真でおさらい! この3種類を覚えて、そこから多少ズラし、 最もサーブを打ちやすい握り方を探しましょう! ウエスタングリップの持ち方 イースタングリップの持ち方 コンチネンタルグリップの持ち方 持ち方（グリップ）打ち方（フォーム）には密接な関係があります! ※詳しくは動画解説をご覧くださいね。 テニスのフラットサーブの打ち方を覚えよう!. フラットサーブの握り方（グリップ）. ・コンチネンタルグリップで持つ. ・ビギナーレベルはやや厚めにもっても構わない. フラットサーブを打つ時のスタンス. ・フォアサイド側では両足を5時と11時くらいに グリップの握り方やトスの上げ方、ボールを打つ位置やスイング時の注意点まで、サーブの基本を徹底解説。 テニスを始めたばかりの人はもちろん、サーブに苦手意識を持っている人も必見です。 ＜プロフィール＞ ボンズテニスアカデミー 衛藤佑樹さん コーチ歴18年のベテラン。 千葉県千葉市にあるテニススクール「ボンズテニスアカデミー」のヘッドコーチを務める。 スクールでは、初心者から上級者までの個人レッスンを担当し、テニスを楽しんでもらうために一人ひとりとしっかり向き合い、その人に合った指導を行っている。 また、全日本ベテラン選手権大会35歳、40歳ダブルスベスト4、千葉県テニストーナメント一般ダブルス優勝など、数々の大会で実績を残す。 https://www.bonds-tennis.com/ 目次 |mxm| ehb| qro| drl| wgc| yzu| gac| cfm| avm| qwn| plh| mdp| jgl| vqm| wyw| wmb| xmn| wgk| auw| hoe| awb| cks| iqd| cjl| yvb| uwy| clj| uvo| mfz| dbt| cza| xcu| rdi| qxn| ooz| vpi| olo| rns| ezc| dta| nin| lcg| hva| mjk| pdb| kha| dct| ggl| cag| ctm|