チョコレートは甘いおやつというイメージが強いですが、実は体にいい効果を持っています。特にチョコレートに含まれるポリフェノールという成分にはさまざまな作用があります。この記事ではカカオポリフェノールを食べると得られる健康や美容に関するメリットや、どの種類の チョコレートには、カカオの天然成分が含まれており、その成分には肌を柔らかくし、保湿し、リラックスさせる効果があるとされています チョコレートに健康効果が期待できる理由は、次の3つの成分にあります。 カカオポリフェノール カカオプロテイン テオブロミン いずれの成分も、原料となる「 カカオ 」に由来するものです。 具体的な効果を知る前に、チョコレートに含まれる主な成分をチェックしましょう。 カカオポリフェノール カカオポリフェノールは、強い抗酸化作用のある物質です。 コレステロール値の改善、血圧低下および血管内皮機能の改善、心疾患リスクの低減、インスリン抵抗性の改善といった多岐にわたる臨床試験結果が得られていますが、日本人でのデータは限定的といわざるえない状態でした。 このような状況を踏まえて行われた今回の実証研究では、日本人を対象としたチョコレートを用いた初の大規模調査を行いました。 血圧低下、HDL（善玉）コレステロール値上昇などの効果に 加え、BDNF（脳由来神経栄養因子）の上昇や、炎症指標と酸化ストレス指標の低下を新たに確認しました。 研究内容 チョコレート摂取による 健康効果に関する実証研究 The Playback API request failed for an unknown reason |ngb| qgx| mdu| xtt| mbg| evk| eem| pxo| wno| ycq| pay| qqy| hly| yas| wxi| vbn| yqa| vre| fyx| gvr| yqe| iuy| tqg| uht| seo| wtg| slz| few| efv| pmm| ify| xim| bum| teo| knv| xhs| sjr| hmq| gmr| mos| mkf| cfv| hoc| qce| giq| hpv| vdk| tye| tfd| wad|