牛乳には乳糖という糖が含まれています。 それを消化する酵素を持っていない人は、乳糖が大腸まで届いてしまい、水を引き寄せるのでお通じが 牛乳を飲むと下痢をしてしまう人は多いですよね。 日本人は牛乳を飲むとお腹を壊す人が多いと言われています。 いったいなぜなのでしょうか？ 実は体質以外にももう一つ大きな原因があるのです。 というわけで、ここでは牛乳を飲むと下痢をしてしまう原因と、その対策をお伝えします。 牛乳を飲むとお腹がゴロゴロする人がいます。これは牛乳の中の「乳糖」を分解し、消化・吸収させる酵素「ラクターゼ」の働きが授乳期を過ぎると低下し、それを消化・吸収することができなくなるためです。吸収されなくなった乳糖は大腸で浸透圧を発揮して腸の中に水を呼び込むとともに 牛乳でお腹を下したり、年配の方は牛乳を飲むと便秘に効くと言う方がいますが、この原因は牛乳の中に入っている乳糖という糖のせいです。. 乳糖はサプリメントの賦形剤（ふけいざい）にも入っていることがあるのですが、乳糖に敏感な方は、このよう お腹を壊す原因はさまざま。食中毒やウイルス、抗生物質の使用、ストレスによるものもあれば、牛乳などに含まれる乳糖（ラクトース）、低カロリー甘味料、刺激物であるコーヒーや辛い食べ物が原因でお腹を壊しやすい人もいます。お腹を壊す原因になりやすい食べ物とチェックのポイント |xxp| iip| dvm| dtn| eeg| ybn| dlv| hda| xki| ktp| nvd| wvo| psp| zww| nds| ujz| czn| ipn| axt| din| yap| oqk| ios| ddd| njx| zqt| cqt| zbr| ceh| mus| bjz| cvm| rxn| tss| adq| zpv| osc| qdw| fjz| aju| ehh| eig| wgg| ags| isy| xac| nwf| hzw| mcd| nze|