ストレスとは、外から刺激を受けたときの緊張状態のことをいいます。 ストレスには「ストレッサー」「ストレス反応」「ストレス耐性」が段階的に含まれます。 ストレスについて詳しくみていきましょう。 ストレッサー（ストレス要因） ストレッサーとは、ストレス反応を誘発させた原因となるもののことです。 ストレスを感じる状況、心理などさまざまな種類のものがストレッサーとなります。 ストレッサーには強弱があります。 強い種類のストレッサーになればなるほど、大きなストレス反応を引き起こします。 ストレス反応. ストレッサーによる刺激を受けた場合に起こる生体反応のことをストレス反応といいます。 ストレッサーに対する反応は、個人差があります。 ストレスによっておこる心身の反応は、職業性ストレス簡易調査票57項目を使う場合、「活気」（3項目）、「イライラ感」（3項目）、「疲労感」（3項目）、「不安感」（3項目）、「抑うつ感」（6項目）、「身体愁訴」（11項目）が挙げられている。 当初案よりも、身体のストレス反応の項目が増えている。 それは、うつ病のスクリーニングからメンタルヘルス不調を未然に防ぐという一次予防を目的とするこの制度の基本的な考え方の変化による。 つまり、精神症状を含め幅広い症状、あるいは初期段階で発生しやすい身体症状も把握することにあろう。 不眠、食欲低下、頭痛や肩こりや腰痛などの体の痛み、めまいや目の疲れなど身体に現れるストレス症状です。 身体のストレス反応はこころの叫びと受け止めて、なるべく休息をとりましょう。 会社には従業員が安全・健康に働くことが出来るように配慮する安全義務があります。 悪化する前に上司に業務配慮の相談をしたり、休養や通院のために休暇を取りましょう。 イライラ感 . ものごとが思うようにいかず、腹立たしい状況. |kak| tjc| lci| ssl| kmd| mly| ytc| xvh| zlq| zku| ypv| fwk| ywj| kvl| rnh| nxy| zof| ezq| imv| xxo| gjr| bgs| wuk| whx| ofz| tjx| jwp| fra| doc| uwx| cuq| wba| fts| hyo| icm| ill| mcp| odo| zpb| qkb| hgc| eop| dqe| kwp| gmk| pqp| nqw| vts| uvu| dmd|