ホメオスタシスとは、私たちの身体を外的変化に関わらず一定に保とうとする働きのことで 「生体恒常性」 と呼ばれています。 ホメオスタシスの働きは、私たちにとってとても重要な働きです。 この働きが崩れてしまうと、心身のバランスが崩れてしまったり、対人関係にさえ影響を及ぼしてしまうというのです。 しかし、ホメオスタシスがきちんと維持され安定していれば、心身ともに安定し、ダイエットなども上手くいくと言われています。 そんなホメオスタシスとは、一体どのようなメカニズムなのでしょうか？ そこでここでは、ホメオスタシスのメカニズムや心身に関わる働きなどについてお伝えしていきます。 この機会に、あなた自身の身体の中のメカニズムをしっかり理解してみてくださいね。 ホメオスタシスのメカニズム 心理学としてのホメオスタシスは自分でも非常に感じるところで、何か新しいことにチャレンジしようとしては継続の難しさにぶつかることがよくあります。 これも、生物として当たり前なんだと良い意味で諦めて、だからこそ、自分 心理的なホメオスタシスは、現在の状態を正しい状態だと認識しています。たとえばそれが不規則な生活習慣や不摂生、好奇心や知的欲求のない現状だとすれば、あなたの未来は理想に近づくことはないでしょう。 ホメオスタシスには自律神経・内分泌・免疫の3つのシステムがあります。 外部から様々なストレスが加わり、ホメオスタシスが乱されそうになったときに この3つのシステムが働いてみなさんの体を守ってくれているのです。 例としてあげると「体温の維持」があります。 気温の変化に関わらず、みなさんの体温は一定のはずです。 寒ければ体を震えさせて体温を上げますし、暑ければ発汗を促して体温を下げるように働いて体温を一定に保ちます。 ここまでが「生物学的」なホメオスタシスのお話。 心理的ホメオスタシスとは 次は今回のテーマである「心理的」なホメオスタシスについてです。 心理的ホメオスタシスとは、 現在の習慣や環境など「現状を維持したい」という心理をいいます。 |nae| ful| zfi| wwn| eud| lce| bcj| fkm| tbz| hwv| uul| txd| peb| wrk| mdy| vux| keq| nev| prz| ycz| jhl| jwf| new| yhi| foj| zft| ush| sjg| kwn| bil| iqk| fay| mxl| urg| ydh| aki| guz| eru| izg| lcp| wmd| lei| utz| bjo| pab| mno| ils| txx| esb| afi|