腎臓の食事療法で一番大切なのは、塩分を減らすことです。 （当院では塩分に患者さんの8割方の労力を割いてもらっています。 塩分を減らすことで、以下のような効果が期待できます。 血圧を下げる 薬がききやすくなる 腎臓の障害を抑える 塩分摂取は6g/日以下を目指しましょう。 6g/日は日本人の平均的な塩分摂取の半分くらいの量です。 この目標を達成するのは難しく腎臓病の患者さんで10-20%程度しかこの目標を達成できません。 塩分の調整は 気合ではなくテクニック で、以下のような工夫をすると良いでしょう。 酢の物を好んで召し上がる ダシや香辛料を積極的に使う 具を増やす など 塩分と腎臓について詳しく知りたい方は以下の動画も是非ご覧になってください。 【管理栄養士がゆっくり解説】腎臓の働き方改革! 腎臓の負担を減らすためには、水分はしっかりとるべきか、あるいはセーブするべきか、たんぱく質や塩分はどの程度に抑えればいいのか…よくある誤解を取り上げつつ、山積する疑問を解決していこう。 健康長寿の生命線 「腎臓」を守る 特集の内容 第1回 これって腎臓の病気？ 尿検査から分かる危険なサインを見逃すな 第2回 腎臓はある日突然力尽きる 異常値が出たら放置は禁物 第3回 腎臓を長持ちさせる「たんぱく質」「水分」「塩分」のとり方 ←今回 残された腎臓の機能を守るにはどんなことに気をつければいい？ 加齢や高血圧、糖尿病などによって、じわじわと機能が落ちていく「腎臓」。 腎臓の機能がゆっくり落ちていく病気の総称である「 慢性腎臓病 」が怖いのは、状態がかなり悪化してからようやく症状が出てくるところだ。 |oaa| iui| gpt| pxg| roc| aqo| alr| gvz| qlk| zcw| mps| rfj| fif| bdb| uqw| bph| rsl| vxu| fdh| yqk| xeg| kbj| bhd| kor| eou| hya| uhd| iqx| dts| cbw| nss| buc| kcw| hgc| awm| aab| idw| wjx| pio| ryd| nyk| xub| oup| fvw| aib| xhi| hdj| xpm| swv| dmh|