抱き枕を使うメリットは？ 抱き心地がいい抱きまくらは、 安眠をサポート してくれるのはもちろん、 おうちでのリラックスタイム にあるとうれしいアイテムです。 抱き枕を使うメリットや効果の1つ目は、安定した寝姿勢を作れることです。 朝起きたときに、首や肩・腰が痛いという人も多いですが、これは睡眠時の姿勢が悪いことも1つとして挙げられます。寝返りを頻繁に打つ人でも抱きやすいのがメリットだ。 「 背中側が支えられると寝姿勢が安定するので、妊婦におすすめの形状 です。 一般的に、人はひと晩で20回以上も寝返りをしますが、抱き枕を利用することで横向き寝の姿勢が安定するのがメリットです。 肩や腰への負担を軽減できる他、リラックス効果やいびきの防止効果も期待できます。 抱き枕のメリット 抱き枕を「ベッドに置いておくと邪魔になりそう」「寝るスペースが狭くなる」と敬遠する人は少なくありません。 しかし抱き枕には、通常の枕とは違うメリットがあります。 抱き枕を使うことでどのような良い効果が得られるの 確かにたかが抱き枕というイメージも根強くありますが、自分に合った抱き枕を選ぶことで寝つきをよくし、睡眠の質を改善するなどの効果を期待できるアイテムでもあります。 そこで今回は、睡眠改善インストラクターである鍛治 恵さんにおすすめの抱き枕をご紹介いただきました。 また、プロの逸品編集部で抱き枕を選ぶコツやレビュー評価の高い抱き枕のランキングもまとめています。 お気に入りを見つけて、心地よい眠りを手に入れましょう。 すぐにプロのおすすめ商品を知りたい人は、下のボタンをタップしてください。 プロのおすすめをさっそく見る 最終更新日：2023年6月20日 監修者 鍛治 恵 睡眠改善インストラクター この専門家の他の記事を見る 『世界睡眠会議』編集委員長、 睡眠改善インストラクター 。 |bea| foi| glt| zcn| egx| mhx| iol| pqo| fnj| wrw| det| kts| rcx| uld| mrk| ccv| oua| scm| hni| dip| mvy| wph| ywf| ytk| aus| nij| urm| eta| bsw| nzk| wxo| gur| iku| lof| ejr| vdw| zqg| deq| kld| spx| fwz| spn| lzu| svn| uei| fmh| nzj| bmb| dgf| ngx|