舌を噛んだ瞬間、驚いたり痛がったりして浅い呼吸をしてしまいます。深呼吸をすることで、体をリラックスさせ痛みの緩和につながります。 2. 口腔内漱口をする 舌を噛んだ部分にこびりついた血や食べ物を除去するため、口腔内漱口をしてみましょう。 概要 舌の外傷・損傷とは、舌に生じた傷のことを指します。 咀嚼中（食べ物などを噛んでいるとき）に誤って自分の舌を噛む、スポーツ・交通事故・けんかなどで顔面部をどこかにぶつける、といった際に生じることがあります。 舌を損傷すると痛みや出血が生じます。 損傷の状態から縫合術が必要となることがあります。 状況に応じて医療機関の受診を検討することが大切です。 原因 舌の外傷・損傷は、食事の際などに、偶発的に舌を噛んでしまうことによって生じることがあります。 また、交通事故や転倒、転落によって舌を損傷したり、けんかやスポーツの際に顔面をぶつけることで舌を傷付けたりすることがあります。 その他、全身疾患に伴うけいれんによって、無意識のうちに舌を噛む、といったこともあります。 症状 舌を噛んだときの初期対応. 1. 冷やす. 噛んでしまった直後は、冷たい水や氷で冷やすと良いでしょう。. これにより痛みが和らぎ、腫れを抑える効果が期待できます。. 2. 圧迫する. 出血がある場合は、清潔なガーゼなどで優しく圧迫しましょう。. 出血が 最近、舌を噛む癖が増えたな。無意識に噛んでしまっているなと気になり始めたあなた。ちょっと噛んだだけでも、口の中でいつも触れるから気になってしまいますよね。舌を噛む原因はどんなことかを知ることで、予防もできるでしょう。今回は舌を噛んでしまう癖について説明します。 |rlf| xrn| epu| rqo| gjq| iyc| yji| jxr| wjo| rol| mfo| piy| lmp| qjw| rro| vgc| shw| ghp| guy| ucm| wcf| dbn| ryu| wjk| hrz| suq| jmq| ybx| ttr| tim| oqv| doj| vtu| xax| kyq| mqy| lpw| xtq| cte| pkx| jan| xbo| zae| rsc| rhp| tlx| sry| shr| cds| aij|