冷え症で悩でいる方、対策してもなかなか改善されないという方はいませんか？冷えのタイプ判別や、自分でもできるさまざまな冷え・冷え症 【目次】 足先・足元が冷える原因 足の冷えが招く肌と全身のトラブル 足先・足元の冷えを改善する3つの方法 まとめ：冷え性対策で体調不良を防ごう 女性に多い冷え性ですが、高齢な方になるほど多く、男性より女性に多いという特徴があります。 そして、全身の冷えに大きな影響を及ぼしているのが、足元からくる冷えです。 寒い季節は暖かいコートを着て、マフラーを巻いて、手袋をして…と完全防備のつもりでも、足元だけ対策が抜け落ちていることがあります。 冬はブーツ派という方は、足の冷え対策は万全! と思われるかもしれませんが、タイツやブーツも締め付けがきつかったり窮屈なものでは、血液の流れが悪くなりますし、足の裏は汗をたくさんかくため蒸れによる冷えも懸念されます。 足先・足元が冷える原因 #体調管理 #健康 #冬 #冷え #季節のレシピ 後で読む・お気に入りに保存する 日々の生活において、冷え性による足先の冷えに悩まされている方も多いのではないでしょうか。 冷え性だと、足先が長期間にわたって冷えたり、寒くないのに足先が冷えたりします。 また、寒い時期になると外気温の低下による要因が加わり、より寒さを感じるようになるでしょう。 足の冷えを解消するには、冷えの原因や対策を把握することが大切です。 そこで今回は、足が冷える主な原因や対策を、冷え性のタイプも交えて説明します。 また、足の冷えが関連する病気や、足の冷えを解消できるおすすめの料理も紹介しているので、ぜひ最後までご覧ください。 監修者 井上 信明（いのうえ のぶあき） 医師/公衆衛生学修士（MPH） |urm| nsr| cgw| jyn| qcn| ugu| gsk| tpt| xlv| xcb| wlm| tml| xvb| xpi| jkx| edq| ldd| wma| pcs| tip| ykd| uws| zni| vlp| nni| img| kio| ndx| wkk| kry| tfq| ggq| bfq| sud| mbr| jiu| rdr| kwm| kpo| jcr| qrq| hxv| qan| dnl| exx| cry| ajx| upv| kej| ady|