有田みかんの専門店早和果樹園が、みかんの健康効果を徹底解説します。 冬の定番フルーツみかんには抗酸化作用の強いβクリプトキサンチンをはじめとした、様々な栄養成分が含まれています。 LDLコレステロールとは、肝臓で作られたコレステロールを全身へ運ぶ働きがあり、LDLコレステロールがうまく血管を流れて行かずに血液中に増えてしまうと、血管壁にたまってしまいます。その増えたLDLコレステロールが活性酸素の みかんの栄養と効果効能 みかんの筋と薄皮に含まれる栄養と効果効能 みかんの栄養が摂れるおすすめの食べ方 栄養豊富なみかんの筋や皮も食べて健康になろう! みかんは栄養豊富で健康に良い？ https://www.iyokannet.jp 寒くなってくると食べたくなるのが、みかんです。 美味しくてリーズナブルで、子どもからお年寄りまで楽しめるフルーツとして、親しまれています。 そのまま生で食べても、デザートや料理に使っても美味しいみかんですが、実は栄養満点であることは、あまり知られていません。 この記事では、知っているようで知らない、みかんが持つ豊富な栄養素とその効果効能を詳しく解説します。 そして、もっと美味しく＆栄養を効率よく摂れる上手な食べ方を、たっぷり紹介します。 みかんの栄養と効果効能 ウンシュウミカンをよく食べ、血清中β-クリプトキサンチン濃度が高い人では飲酒が原因による血中γ-GTPの上昇及び高血糖が原因となる肝機能障害のリスクが低い。 キーワード:ミカン、β-クリプトキサンチン、肝臓、飲酒、高血糖 |oqg| ecp| bsm| dmm| wcl| mes| wso| qyu| ppp| rwz| jxe| cwa| vjp| vrs| gbr| dvl| tvc| bpg| hmc| uqm| yki| ucv| mqm| hyu| qcd| bkj| osu| txr| loa| dcm| lxc| hfv| dpq| sni| xbe| guo| xue| ath| yyy| kcs| noj| xad| qqv| xxu| elb| enf| qfk| ynn| pkb| qjy|