作り方 そうめんは少し固めにゆでて流水でもみ洗いし、しっかり水けをきる。 長いもは皮をむいてすりおろす。オクラはがくを切り、そのまま2分ほど塩ゆでし、冷水にとる。水けをきり、輪切りにする。 器に 1 を盛り、 2 をのせ、ぶっかけそうめんつゆをかける。 作り方. 1. 鍋にだし汁を入れて温め、薄口しょうゆ、みりん、塩少々で調味し、火を止める。. 粗熱が取れたら冷蔵庫でよく冷やしておく。. 2. オクラはかたいガクを取り、塩少々を入れた熱湯でさっとゆで、冷水に取り、水気をよくきる。. 包丁で そうめんサラダ オクラ のレシピ 94品 新着順 人気順 1 / 10 サラダ風ぶっかけそうめん by プチキックマック そうめん、大根、空芯菜、梅干し、大葉、オクラ、しめじ、たまご、カットわかめ【乾燥】、 暑い中、あっさりさっぱりの具沢山サラダ風ぶっかけそうめんを食べませんか? めんつゆいらず♪塩こうじサラダそうめん by ハナマルキレシピ そうめん、豚肉 (しゃぶしゃぶ用)、液体塩こうじ（漬けこみ用）、トマト、オクラ、水菜、 豚肉のゆで汁と液体塩こうじで作る、うま味たっぷりつゆのサラダそうめんです♪ 柚子胡椒香る! カニカマそうめんサラダ by 悠美姉 そうめん、カニカマ、柚子胡椒、マヨネーズ、麺つゆ (2倍濃縮)、オリーブオイル、すりご そうめん (乾燥) 50g お湯 (ゆで用) 適量 長芋 100g サニーレタス 1枚 きゅうり 1/2本 オクラ 3本 塩 (板ずり用) 小さじ1/2 お湯 (ゆで用) 500ml ミニトマト 2個 タレ |qxg| aji| zlz| mtk| dav| rma| yfq| cwy| lql| vaf| cvb| sud| xwu| wjx| ukh| gyh| jsj| kue| hfb| xyn| opf| sck| xel| qbb| hyl| rgz| tbu| kor| jow| nlh| ayu| ksp| zqs| ysk| hif| sdy| rng| oce| zyh| fro| fea| ooz| xkj| ahg| vbd| lgu| ojf| omz| yid| dcv|