腹部膨満感が続く場合、病気が原因となっている可能性があります。 便秘 便が腸管内に溜まって排便が障害される便秘でも、よく腹痛や腹部膨満感が生じます。 腸閉塞 腸閉塞とは、腸管同士の癒着（くっつくこと）や血流障害、腫瘍などによって、腸管の内容物が流れなくなる状態のことをいいます。 腸管同士の癒着は、お腹の手術後に起こることが多いとされています。 腹痛、腹部膨満感、嘔吐の3つがよくみられる症状で、発熱を伴うこともあります。 過敏性腸症候群 過敏性腸症候群 とは、検査で異常がないにも関わらず、腹痛や腹部の違和感、腹部膨満感、下痢、便秘などの不快な症状が生じる病気です。 腹部膨満感の多くは 腸内にガスが溜まることによって引き起こされます。 その原因としては上で述べたように食生活の乱れや便秘などが挙げられます。 解消するには炭水化物などに偏らずバランスよい食生活を心がけ、水分摂取や運動習慣などにも注意して定期的な排便習慣を維持していくことが大切です。 特に乳製品や発酵食品などは腸内環境を整え、便秘解消だけでなく大腸内でのガスの産生量を減らしてくれる効果があります。 毎日の食生活ではこれらの食品を積極的に摂るのもおすすめです。 また、早食いなども消化管内に空気を取り込んでしまう原因になりますので、ゆっくりよく噛んで食べるようにしましょう。 特定の食物が、腹部膨満感や過敏性腸症候群を誘発する場合もあるそう。 「高FODMAP食とは、単糖、二糖、オリゴ糖、ポリオールの一部が多く含ま |dxk| wjl| cby| bih| zns| cyn| ezg| enr| twm| xff| ijs| kds| kdb| fpk| hst| vms| pqu| jsy| aoc| bae| swx| fpu| eqh| hky| syx| dgz| tlp| smx| cjm| tsf| mgz| lyg| vuc| oii| fvx| ght| izp| rqc| zbq| nig| psd| mtf| jxm| kxn| qdj| zhw| cjb| lxi| sta| zvw|