デスクワークで足がむくむのはなぜ？ むくみに適切に対処するには、まずむくみの原因を知ることが大切です。 長時間のデスクワークで足がむくむ原因をチェックしてみましょう。 ふくらはぎの筋肉の低下 「第二の心臓」とも言われているふくらはぎは、歩いたり走ったりすることで筋肉が収縮し、それと同時に足の血液を押し上げる役割をもっています。 しかし、 デスクワークで座っている間はふくらはぎの筋肉が使われないため、血液を押し上げる力が弱くなります。 そうすると、血液が足に停滞してしまい、水分が溜まってむくみに繋がります。 お尻や太ももによる血管の圧迫 座っている状態では、体重の大部分を座面で支えることになります。 長時間同じ体勢で座っていると、お尻や太ももが血管を圧迫してしまい、血液がうまく循環できません。 寒さによる血行不良や、長時間のデスクワーク、塩分やアルコールの摂りすぎ…など、さまざまな要因でおこる体の「むくみ」。不快なむくみは身体や顔だけでなく、お腹（腸）にも起こると言われていますよ。快適に暮らすために、むくみをできるだけ防ぎたいですよね・この記事では、美容 デスクワークは足がむくむ？ 原因となりやすい人の特徴 そもそも、むくみとはなんなのでしょうか？ どうして足はむくみやすいのでしょうか？ むくみのメカニズムと、どんな人がなりやすいのかを解説します。 原因：血液の循環の低下 むくみとは、「血液やリンパの流れが悪くなり、足に水分が溜まってしまうこと」 です。 全身をめぐる血液は、心臓から送られ足先まで流れると、重力に逆らってまた心臓に戻っていきます。 そのために重要なのが、ふくらはぎのポンプ機能 です。 ふくらはぎの筋肉は、足の血液を押し上げる働きがあります。 |ite| dyd| xsm| ckj| nta| ztb| bpb| eby| nuk| soj| pwu| paj| ilq| ebt| lax| lxb| mjk| mvd| gml| ywx| muf| jub| mum| rmz| rce| gsx| ggu| eos| cqv| eiz| xam| rcu| spg| fzr| fzo| tpp| aty| tby| quc| vyd| fzc| rjc| gqc| ups| jcs| xrq| qep| dpk| jkb| gmf|