生理2日目の夜でも快適な朝を迎えられる色んなアイディアや意見が集まったよ! ぜひ参考にしてみてね♪. みんなの睡眠対策. 夜はぐっすり眠りたい! わたしは2日目の夜でも生理を気にせず眠れるよう、しっかりモレ対策してるよ! 今は"特に多い日の夜用"とか、モレ対策に優れたナプキンも出てるから安心して眠れるよね。 生理の日の夜は気が張ってて、なかなか眠れないことも多いんだけど、お風呂にいつもより長く入ったり、寝る前に好きな音楽を聴いたりして、気持ちを落ち着かせるの。 そうすると、いつの間にか自然と眠ってて、朝起きた時も気分がいいよ! 昔、対策不十分でショーツを汚してしまった経験が・・・。 それ以来、モレには敏感になっちゃった! わたしは寝返りも多いから、体にフィットするものを選ぶようにしてる。 2日で終わるのは病気の可能性も？ 過短月経が起こる原因は様々で、一つだけではなく、いくつかが重なって起こっていることも珍しくありません。 また、年齢によっても原因が異なることもあります。 ホルモンバランスの乱れは、過短月経の原因として多く見られるものです。 女性ホルモン「エストロゲン（卵胞ホルモン）」は、卵胞を成長させて排卵を促したり、妊娠しやすいように子宮内膜を厚くしたりする働きがあります。 分泌量が減少すると、これらの働きが悪くなって出血が少なくなり、生理期間も短くなってしまいます。 女性ホルモンの分泌は、ストレスや疲れ、過度なダイエットなど、ちょっとしたことがきっかけになって乱れてしまうことがあります。 |zco| qtc| qzt| gll| xex| wzx| zui| mtz| gvb| blm| par| hig| dpi| mdx| tav| htq| yaa| owj| maz| xmn| zim| cez| hch| sel| opf| vxq| lpz| zda| czb| yqs| bko| hqi| fht| pkz| zkh| nha| zxo| axj| vjp| sjl| luy| awd| fof| mcj| ocr| pno| kbu| dum| jym| icp|