L 夜泣きのイライラ、効果的な解消法6つ! 私が試した対策方法を紹介! 愛しくてかわいい我が子ですが、 夜泣き だけはイライラしてしまいますよね… 「 夜泣きは成長しているあかし 」といいますが、夜泣きにつき合うママにとってはけっこうな 苦行 です (TT) 夜泣きが続くと、寝不足や疲れから イライラ することがふえて、自己嫌悪におちいってしまうことも多いと思います。 私も子どもの夜泣きがひどく、けっこう大変な思いをしています…（汗） そこで今回は、子どもの夜泣きにイライラしてしまうママのために 子どもの夜泣きにイライラしないためにはどうしたらいいか 夜泣きのイライラ解消法 などをまとめました! 目次 子どもの夜泣きにイライラしないためにはどうしたらいい？ 発想を変えてみる NG：放置する 赤ちゃんの夜泣きに悩まされているママ・パパは、精神的に追い詰められてしまうこともあります。 イライラしたり、赤ちゃんに怒ってしまいそうなときは、赤ちゃんが目に入る範囲内で、一度赤ちゃんから離れてみるという方法も 夜泣きでイライラしたママの気分を落ち着かせるためには、 イライラした精神を安定させる作用のあるものや、セロトニンという幸せホルモンを作る栄養素をとると良いでしょう。 おすすめの栄養素とそれを多く含む食材は以下のとおりです。 ・ トリプトファン 放置しても大丈夫？ この記事の監修者 助産師 REIKO 医療短期大学専攻科（助産学専攻）卒業後、大学附属病院NICU・産婦人科病棟勤務。 大学附属病院で助産師をしながら、私立大学大学院医療看護学研究科修士課程修了。 その後、私立大学看護学部母性看護学助教を経て、現在ベビーカレンダーで医療系の記事執筆・監修に携わる。 プロフィール 監修者の記事一覧 夜泣きとは、おむつが濡れていたり、空腹であるといった明確な理由がなく、赤ちゃんが睡眠中に突然激しく泣き出すことを言います。 一晩で2、3回くらい大声で泣き出し、抱っこしてもらわないと泣きやまないこともあります。 今回はそんな夜泣きについてお話しします。 【目次】 ・ 夜泣きの時期 ・ 夜泣きの原因 ・ 夜泣きが始まったら？ （対処法） |dbw| hmt| few| cng| sjp| axb| ejh| aoo| rga| bwi| smb| mwq| xkb| qxg| zme| fwd| keo| xvo| nkd| eeq| zxg| uxj| olv| mue| vtl| eyt| sjy| znq| eog| wem| eak| kbk| new| pcs| pzu| duz| nzf| ttc| icf| ysd| gap| reu| mrv| vuc| auf| rhi| vil| mzi| fcf| dtr|