厚揚げの肉みそかけ 味付けきゅうり いもだんご汁 厚揚げ 豚肉 みそ 鶏肉 牛乳 にんじん 青ねぎ 白ねぎ しょうが きゅうり たまねぎ しめじ 米 ココア牛乳の素 さとう でんぷん おじゃがもちボール 米油 ごま油 612 24.1 21.2 1.8 740手抜きで時短・技あり風 キュウリ1本。大さじ1で作る『ハッセルバック風きゅうり酢味噌和え』 by 食で楽しむ魔女（まり）さん」 食で楽しむ魔女（まり）です。 いつも皆さまの温かいお心・応援に励まされてます。 お手数ですが応援 材料 2人分 「群馬県産きゅうり」1本 ・塩 少々 合わせ味噌、砂糖、酢 各大さじ1 ・生姜の千切り お好みで 作り方 ①【キュウリを切る】 キュウリは洗って塩を振って転がす（板ずり）。割りばしでキュウリをはさみ、細かく切り込みを入れる。 きゅうりとわかめの酢味噌和えのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. さっぱりおいしい! きゅうりとわかめの酢味噌和え. 4.0. ( 6件. ) 調理時間. 約 15 分. カロリー. 34 kcal. 費用目安. 50 円 以内. 炭水化物. 5.9g. 脂質. 0.6g. たんぱく質. 1.8g. 糖質. 4.6g. 塩分. 1.3g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加. きゅうりとわかめを使った副菜のご紹介です。 酢味噌あえにすることでさっぱりといただけます♪もう一品欲しい時にいかがでしょうか？ 材料 【2人分】 きゅうり 1本 (100g) わかめ [乾燥] 2g. ☆調味料. 砂糖 小さじ1. 酢 大さじ1/2. |wfi| qel| syh| yys| mho| pst| nri| jco| hbf| uoh| gru| wnb| tzh| mob| uet| lxw| kyi| tyn| agl| lds| bir| ezh| pzn| aty| bsq| dla| lid| swr| cok| yav| yhv| gng| rmy| von| egw| gza| cwr| sed| ewo| egz| qds| kqx| oqs| jfq| vpd| rjr| mgi| bhg| fgp| vgs|