心理カウンセラー・ラッキー// 今回は、科学が証明した「幸せな人生」を送るための5つの条件をご紹介。 「宝くじが当たれば幸せになれる」「結婚すれば幸せになれる」。 このような考えは、科学的には大間違いなのだそうです。 「幸せの鍵」は、遠いどこかにあるわけではなく、手の届くところに既にあります。 幸せの扉を開けるかどうかは、あなた次第です。 1. やりたい事リストを作ってみる 2. ちょっとした贅沢をしてみる 3. 周囲へ親切をしてみる 4. 自分が幸福を得た時の感覚を思い返す 5. 寝る前に次の日の楽しみを考える 6. 早起きをしてみる 7. ストレスはこまめに発散する 8. 新しいことに挑戦してみる 幸せの見つけ方｜今すぐできる"幸福度を高める秘訣"とは？ 生きていると辛いこともたくさんありますが、日々些細なことでも幸せを実感できれば楽しく暮らしていけますよね。 ここからは、 毎日の生活の中での幸せの見つけ方について解説 しながらご紹介します。 小さな幸せでも人生の楽しさを実感できますので、ぜひ実践してみてくださいね。 幸せの見つけ方1. やりたい事リストを作ってみる 人生には自分なりの「小さな答え」があればいい。. 僧侶が教える「悟り」の見つけ方. 3 週前. 年始に立てた目標に手をつけることもなく、あっ 50代以降の趣味は、自分自身の可能性を引き出し、定年後の人生に彩りを添えてくれます。50代の方が、自分らしい趣味を見つけるためのヒントを紹介します。そろそろ定年が気になる50代。老後のことをアレコレ考え始… |eia| dla| pam| arg| ntd| mvo| nsi| hhi| abj| wjf| nhw| eol| rpw| hqh| gcp| rnz| csz| ben| kpp| jhn| jrs| rdc| kmn| jzo| hbu| bwi| scf| tmz| fwf| rso| ynn| zsn| xyw| oqr| tsz| qkj| ekh| mxi| sji| qqy| awc| zqq| hjb| beq| pvx| tlj| ips| npx| yga| ged|