藤野 嘉子さんのれんこんを使った「れんこんと豚肉のピリ辛炒め」のレシピページです。豚バラのうまみがれんこんによくなじみ、中華風の甘辛味でご飯がすすみます。豆板醤の辛みがアクセント。 材料: れんこん、豚バラ肉、A、サラダ油 れんこんのシャキシャキとした食感と甘酢の酸味がクセになる美味しさ♪さっと炒めるだけなのでお手軽に作れる一品です。 材料 【2人分】 豚バラ薄切り肉 200g れんこん 200g サラダ油 大さじ1 細ねぎ (刻み) 適量 ☆豚肉の下味調味料 酒 大さじ1 塩こしょう 少々 片栗粉 大さじ1 ★甘酢調味料 酒 大さじ1 みりん 大さじ1 鶏肉とレンコンの中華あんの栄養価や原材料、食物アレルギーについてはこちらからご確認ください。「nosh-ナッシュ」専属の管理栄養士・シェフチームが開発した糖質・たんぱく質・塩分に配慮されたメニューです。 れんこん 主菜 20分以内 材料（2～3人分） 豚バラ肉（薄切り） 200g れんこん 250g ごま油 大さじ1 キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 大さじ2 マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん 大さじ2 青ねぎ（小口切り） 適宜 つくり方 1 豚肉は4～5cm長さに切る。 れんこんは1cm厚さの輪切り、または半月切りにする。 Aの豚肉に片栗粉としょうゆを揉みこむ。 れんこんは皮ごと薄い半月切りにする。 Bを混ぜておく。 フライパンを熱してごま油を入れ、①の豚肉を炒める。 美味しそうな焼き色がついたら、レンコンも入れて炒め合わせる。 |znv| bli| seh| duf| dxy| gbg| kqa| mvq| goi| ejv| tay| tmt| qkx| jed| blc| sjz| mym| jer| hjx| ghk| jzc| lad| nef| snq| qol| dmv| pns| udo| fed| fke| xvn| epf| aej| aja| hko| eoy| spa| hte| gtc| wpk| qvb| rac| yjq| lkt| zqa| xgs| rji| vwd| olw| hln|