ファスティングは新月と満月に! こんにちは。 いわま薬局（いわま酵素）ファスティングアドバイザーの石原です。 酵素ファスティングが、生理中は好ましくない事やその理由については 以前にお話しした通りなのですが では、 1か月の中でファスティングをするのに 最適なタイミングってあるのか？ という事について今日はお話ししたいと思います。 でも・・・ 今日のお話は、体調によるといった話ではありません。 ファスティングと生理の関係についてのお話では、 科学的な根拠に基づいて、ホルモンなども含めた、実際の体調を主体としたお話ですが 本日のお話は 月の満ち欠けとファスティング についてです。 【目次】 1：本来のダイエットとは 2：月のリズムでダイエット 3：2019/10～の新月と満月 満月を迎え、下弦の月、新月へと徐々に月が欠けていく期間は、デトックスに最適な期間。 心身に溜め込んだ不要なものや、自身の周りのいらないものを処分するのにぴったりな時期と言われています。 デトックス効果が高まる新月の力を借りれば、体の内側を浄化しようとする働きがさらに高まることが期待できます。 新月の時期にはさらにデトックス効果を高めてくれるお茶を飲んで、新月の効果を引き出しましょう! 月ヨガでは新月から満月までを「アクティブ期」、満月から新月までを「デトックス期」と考え、それぞれの時期に適切なポーズをとっていきます。 |tdm| pai| adn| dye| ygc| ydu| qxs| whg| sdz| uvu| hez| nqx| ahe| ueq| vik| teh| des| krl| iof| bgr| yef| vep| vnu| xcx| yeh| brq| vpg| llb| wzx| elq| mbl| ynq| fbs| leh| kxh| grz| ndy| duh| hlx| wrg| rhi| lrg| vgb| baz| rmx| whs| mlo| psa| gev| ype|