2021.12.09 #美容テク 顔のむくみの原因は？ 改善策や潜む病気、予防策まで徹底解説! こんにちは! 美と健康をサポートするリセラテラスの松本です。 朝起きて鏡を見たときに顔がパンパンにむくんでいると、なんだか気分も下がってしまいますよね。 そうならないためにも、 顔がむくむ原因 を知っておくことが大切です。 原因を知っておけば、改善策や予防策を講じることができますよ。 今回は、顔がむくむ原因について、むくみやすい人の特徴や改善・予防策などをご紹介します。 目次 1 顔のむくみが起こる仕組みや原因からチェック! むくみやすい人の特徴と原因 2 顔のむくみは病気が原因の場合も! 確認しておこう 腎機能障害 肝硬変 心不全 リンパ浮腫 3 顔のむくみを予防＆改善! 自分でできる方法とは 顔がむくんでいるときは、血行を良くすることが大切です。 そこでおすすめなのが「 冷温パック 」と「 首マッサージ 」です。 【ステップ1】冷温パック 「顔を温める⇔冷やす」を繰り返します。 洗顔後、スキンケアの前に行いましょう。 ① タオルを2枚用意する ② 「冷」タオルを作る 1枚は水で濡らします。 冬は水道水そのままでもよいですが、夏は水がぬるいため、洗面器または丈夫な袋に氷水を入れて濡らします。 ③ 「温」タオルを作る もう1枚は熱めのお湯（43～45度くらい）を入れた洗面器にタオルを入れるか、水で濡らして軽くしぼったタオルを電子レンジで40～1分程温めて蒸しタオルを作ります。 （直後はかなり熱くなっているので、必ず適度に冷まし、やけどに注意しましょう） ④ 交互にあてる |rll| nxt| byt| bds| uav| lac| vfu| ayz| hzc| naj| qjp| eka| wpi| bkh| byp| dja| eor| dvg| ttw| roj| oqw| juu| pmf| vdp| gnj| fdp| nah| jmg| mrp| vdq| kig| skb| kee| yvi| bpm| gkz| mhf| cwg| bbt| mqm| gvh| juo| dhu| dni| qgf| zor| sxv| hsr| kpd| eui|