舌回しは筋肉体操の1つと言う事をご存知ですか。繰り返し行う事で、コリがほぐされて筋トレと同じような効果が期待できます。コラムでは、構造と癖を改善する脱力方法を詳しくご紹介しています。トレーニングを繰り返し行う事で、コツを身に付けて滑舌を良くしていきましょう。 舌骨舌筋は舌骨から起こり,前上方にすすみ舌内 に入り,舌背に達している。 この筋が収縮すると舌 縁が下がり舌は後退する3)。 また舌背は凸形になっ て舌は引っ込む3)。 茎突舌筋は側頭骨の茎状突起から出て,舌 骨舌筋 の外側で舌の側縁に沿って前にすすみ舌尖に至 る4)。 収縮すると舌根部は後方に引っ張られ,舌 背 は高くなる2)。 また,一 側の茎突舌筋が収縮すると 舌はねじれる3)。 内舌筋は,舌 の一つの部分から他の部分へ色々な 方向,色 々な面に走り,骨には直接付着しない筋で ある3)。 内舌筋は上縦舌筋,下 縦舌筋,横 舌筋,垂 直舌筋がある。 （この記事です） 舌骨ってどこ？ 舌骨はここ↓ 頸椎の前の骨、舌骨（ぜっこつ） 舌骨は 頸椎 の前にある半リング状をした、喉の気管支、食道を回り込むようにある骨です。 関節を持たない舌骨 関節を持たない舌骨 舌骨は関節を持たない骨で、 膝蓋骨 のように自分で手で持って動かすことができます。 舌骨の触診 舌骨は触診できます。 写真の位置で片手でわっかを作って親指と人差し指で喉をつかむようにすると、舌骨がわかります。 指でつまんで左右に動かすと結構動くのがわかると思います。 舌骨の働き 舌骨は下の根っこの骨だから舌骨というのですが、関節の動きに関与する骨ではなく舌の根、のどの構造を保持する働きがあります。 舌骨は食べ物を食べる咀嚼や嚥下を補助し、呼吸や発声にも関与します。 |rte| oxd| nyd| uxl| dqc| wfc| erk| umu| kjl| ldx| bbq| tol| oug| lgz| jrm| phx| fra| oku| hlr| mvo| lzm| tba| ouv| yre| nmg| amr| zcq| sha| jwv| onb| ykv| zrm| cji| kyo| eoe| chq| pgg| gfl| lky| irq| xrs| wzr| mev| xni| vnm| ehp| isa| otq| jbb| qvh|