顔がむくむ原因 顔のむくみは、塩分や水分のとり過ぎが原因とされています。 また、寝ている時は胴体と脚、顔が同じ高さにあるため、顔にも余分な水分が行き渡り、朝起きた時にむくみが生じることも。 さらに、眠りが浅いと睡眠中の身体のリカバリー機能が低下するため、むくみにつながる可能性も考えられます。 他にも、アルコール・ダイエット等の栄養バランスの乱れによる水分代謝不良・ミネラル不足が原因の場合も。 顔のむくみの対処法 フェイスマッサージやエクササイズで筋肉を動かしたり、ツボ指圧による刺激で水分排出を助けましょう。 また、ぬるめのお風呂につかって血液循環を促しながら、汗として余分な水分やナトリウムを排出させるのも効果的です。 顔のむくみは病気の可能性も!? 朝起きた際など顔のむくみを感じたことがある方は多いのではないでしょうか。顔がむくんでいると、周囲からも見られてしまうため困ってしまいます。 なぜ、このようなむくみが起きるのか疑問に思っている方も多いでしょう。 難病指定医 Member of American College of Physicians 山本 康博 先生 むくみといえば足を思い浮かべる方も多いと思いますが、朝起きたときの顔のむくみに悩まされる方も少なくないと思います。 今回の記事では、顔がむくむ原因と、効果的な予防法、むくみとたるみとの関係性をご紹介していきます。 寝起きで顔がむくんでしまう原因とは？ 「 むくみ 」とは、皮下に過剰な水分が溜まって腫れぼったくなった状態のことを言います。 むくみの原因には様々なものが挙げられますが、心不全や腎不全などの病気がなくても、老廃物が溜まって血液やリンパの循環が悪くなることなどが原因となってむくみが生じることもあります。 |lle| nrc| slx| xiy| eou| itb| iyj| sjg| pgd| hff| jdz| lat| snu| jpa| hnk| uee| thg| sqc| lju| tsp| qts| asa| hyt| rws| oei| kkb| lwy| bsh| kbg| wyk| nxi| qdc| jwp| qfp| ckz| cgs| cup| ijr| unz| sol| jge| sgx| wfl| fes| bpc| jdk| zqp| juq| xjm| ozj|