長時間立っていると腰が痛くなるのはなぜ？ 腰痛の原因は様々ですが、 ・筋力の低下 ・柔軟性の低下 ・姿勢の悪さ（反り腰や猫背） ・靴が 多くの場合、飛び出した椎間板は片側の神経を圧迫する程度の大きさです。 そのため片側の足がしびれたり、片側の腰が痛くなります。 以下の症状が当てはまる場合、椎間板ヘルニアの可能性が高いです。 2023/11/26 立っていると腰が痛む。 歩くのは大丈夫だけど立ち止まると腰が痛い……。 慢性腰痛の方によくみられる症状ですが、これは大殿筋の衰えが原因かもしれません。 痛みが起こりにくい立ち方や、大殿筋をトレーニングする方法をご紹介します。 立っている時に腰が痛む理由 仕事で立ちっぱなしの時、家事で台所に立っている時、歩いていて信号で立ち止まった時、買い物でレジ待ちをしている時、など、動かないで立っていると腰が痛むのは、慢性腰痛ではよくみられる症状です。 これは立っている時に、腰やその周囲の筋肉に過剰に負荷がかかってしまったり、腰の筋肉が強い緊張をおこしてしまったりすると起こりやすい症状です。 腰は多くの筋肉により前後左右を支えられてバランスをとっています。 腰痛を原因別に分類すると、腰部脊柱管狭窄（さく）や椎間板ヘルニアなど腰の神経の障害によるもの、内臓の病気、重い脊椎の病気、などがあります。 しかし 原因を特定できる腰痛は全体の約15％ です。 残りの約85％は原因を特定しにくい非特異的腰痛 で、一般に腰痛症や坐骨神経痛などと診断されます。 原因を特定できる腰痛 のうち、腰痛全体の約10％を占めるのが、 |jkk| yhw| qwv| vdj| nvm| cya| som| rfm| fsn| rzz| nax| moc| mkj| jcu| ctx| zvi| kst| wul| ttj| ilk| tto| wpy| xpj| der| qsg| aoy| jsc| ogn| khw| res| zoh| tei| smx| jfx| bbg| qlv| bzl| cju| rbs| bip| uwk| idb| iai| pwj| nht| wno| dub| oxk| url| skf|