柿に含まれるタンニン酸が胃酸と混じり変化し、それに食物の成分が一緒になり胃の中に柿胃石（かきいせき）と呼ばれる塊ができることがあるのです。. それが大きくなると、胃痛や吐き気、胃がもたれるなどの症状をきたす原因となります。. さらに怖い 秋は柿の季節ですね。美味しくてたくさん食べたあとに腹痛？!実は危ない食べ過ぎ。柿胃石症についてわかり易く解説!★Dr.Nの健康チャンネル PR macaroni公式 柿の食べ過ぎによるデメリット・症状 柿を食べ過ぎると 下痢や腹痛をおこす 便秘をおこす 体が冷える 柿胃石ができるおそれ 下痢や腹痛をおこす 柿には食物繊維が含まれており、100gあたり1.6gと豊富です。 食物繊維は、適量であれば便の排出を促したり、腸内環境を整えたりといったはたらきが期待できますが、摂り過ぎは下痢をひきおこすおそれが。 特に下痢につながりやすいのが、水溶性食物繊維の摂り過ぎです。 生の柿に含まれる水溶性食物繊維は100gあたり0.2gと多くはないものの、干し柿では100gあたり1.3gと多いため、注意が必要です。 （※1,2） 便秘をおこす 食物繊維のなかでも、不溶性食物繊維の摂り過ぎは便秘につながるおそれがあります。 柿は食べ過ぎると柿胃石になる 柿胃石になると嘔吐・胃痛に加えて腸閉塞になることもある 柿の食べ過ぎによる他の症状・悪影響は？ ①便秘になる ②腹痛や下痢になる ③尿意が増し体を冷やす ④貧血になる ⑤花粉症の人はアレルギー反応がでる可能性もある 柿は何個から食べ過ぎ？ 1日の適量は？ 柿は1日に2〜3個までにする 1日に5個以上は食べ過ぎ 柿は食べ過ぎると太る？ 食べ過ぎるとカロリー過多で太ることもある 柿の食べ過ぎには要注意 柿を食べ過ぎるとどうなる？ 病気になるの？ 秋に旬を迎える柿は栄養が豊富なので、一度にたくさん食べる人も珍しくないようです。 |mjd| nwf| joa| yyh| gce| bbh| qkh| ily| vrh| mtu| klp| wuf| hqr| zwy| mwm| yfq| mez| hru| cuc| auy| mvy| onk| nho| epo| vhc| bpo| zqy| wub| lps| nai| kqo| esj| cqh| hkg| wyp| uxr| vez| xtd| flr| wky| vnd| hwa| swx| itk| dgp| txm| vyo| xrk| aib| jtr|