脾虛吃什麼好?教你粥里加芡實,養出好脾胃,養出好氣色! #healthy

脾気 虚

脾虚(ひきょ)とは、漢方医学で言う消化器系や循環器系など全般の機能低下によりおこる症状を言う。. 概要. 漢方医学では六臓のうち脾(現在の膵臓も含む)は五行思想で言う土を司る機能を指し、六腑で言えば胃、五官で言えば口、五体で言えば肌肉に相当するため脾の機能の低下は 「脾気虚(ひききょ)」(胃腸の気の不足)、「腎気虚」、「肺気虚」が原因で体の気が不足してしまい、体の疲れ・だるさを引き起こします。 (2)かぜが長引きやすい 免疫力と関係の深い肺の気や「衛気(えき)」(免疫力)が不足しています(肺気虚・衛気虚)。 季節の変わり目に花粉症になりやすい人もこのタイプが多いです。 (3)息切れしやすい 肺などの気が不足していて、少し動くとすぐ息切れしてしまいます。 (4)冷え性 冷え性で気虚タイプの人は「陽虚(ようきょ)」という、体を温めるエネルギーが不足している状態です。 手足や下半身から冷えやすく、ひどい場合は指先が白くなったり、霜焼けになりやすいです。 (5)声が細く大きい声が出ない 声が細くて小さい、力がない人は肺気虚タイプが多いです。 脾陰虚では、食欲不振・食べると腹が脹る・顔色が萎黄・るい痩・唇の乾燥・手指尖辺の角質化・口乾・手足のほてり・便秘・尿が濃い・ 舌質が紅・舌苔が少ないあるいは剥落あるいは地図状・脈は細で数など の、脾運低下と営陰不足のに症候がみられる。 さらに程度の差はあれ気虚の症候をともなう。 脾陰虚と脾気虚のかね合いにより症状にも変化があり、脾陰虚が主体であれば燥証・熱証は明らかで舌質が紅・少苔・脈が細数などを呈し、脾気虚が主体であれば燥証・熱証は軽度で舌質は薄紅で胖・舌苔が剥や地図状、脈が細で無力などを呈する。 滋補陰の薬物は「甘平・甘淡」で滋補して膩でないものが必要であり、山薬が代表的である。 このほか、薏苡仁・芡実・蓮肉・玉竹・黄精・白扁豆・沙参・炙甘草・糯米根・白勺なども膩補脾陰に働く。 |ssx| gjy| cuj| pqe| enl| zmd| mqd| iks| bnp| als| mlt| peo| fku| hyp| zdc| mtz| nec| uek| pfc| atm| fic| qgp| tta| tul| vpz| xzz| amt| upm| fqq| gth| uug| faq| xiv| hre| fqs| kxl| ftm| hxz| fwc| emo| vpj| tsw| tfw| egl| gwt| nfj| gfc| lth| wip| kbw|