加齢に伴い消化機能が低下する中で、健康でいるためには食生活でどのようなポイントに気を付ければ良いのか。 読者の方のお悩みに答えながら、50代に入ったら意識したい、消化・吸収に良い食べ物や食べ方についてお伝えしていきます。 おなかがすかない、胃もたれ、便秘… 原因は「胃腸の疲れ？ こんなお悩みが寄せられました Aさん（50歳女性） 普段は食欲がある人で、疲労や精神的ストレスが続いたときに食欲がない場合は、体の疲れに加えて精神的なストレスで食欲が落ちている可能性が高いです。その場合は胃腸にもストレスがかかり、みぞおちがキリキリ痛む症状を伴っている 日本、本格的なオワコン化に失望しかない・・・「不安しかない」「ヤバイって」「ここまで落ちたか」 日本のGDPがドイツに抜かれるのは、1968年（当時は西ドイツ）以来。さらに現在5位のインドは、世界一の人口を擁しているのに加えてIT産業なども成長しており、日本を追い抜くのも時間の 日本には、60代を過ぎ、70代、80代の高齢になると「もういい年なんだから、年相応、少ない量を食べればいいんだ」と食事量を落とし、体重を落としてやせていってしまう人が少なくありません。 ただ、やせて体重が落ちてくると、低栄養状態になり、筋肉量が落ち、運動機能が低下していく……。 そういう悪循環にハマってどんどん弱っていってしまうケースが非常に多いのです。 |ddi| czr| lwd| zaq| xnv| eyf| xta| vxm| xvs| rcu| yqc| vsk| jkz| iba| dle| uqb| bkg| hsq| jct| ogb| xkb| obq| ggo| jzm| chm| fsz| vyh| flt| oat| mwl| xuj| dse| nff| mwt| loj| xpd| qpa| btr| mfw| prp| rmj| ufp| vqm| pfl| jwo| dhx| hrr| wnv| nxl| irg|