500円前後 KUROneco 暖かくなってきて規格外のトマトがたくさん出てきた時期に作ります。 トマト100%の完全無添加ジュース♪塩、砂糖、水など一切使っていません! みんながつくった数 5 件 つくったよレポートを投稿する 材料（約900cc人分） トマト 約1.5kg 作り方 1 トマトは洗ってヘタを取ってざく切りにします。 2 1を大きめの鍋に入れ火にかけます。 甘いトマトは焦げやすいので火力は弱めで、潰しながら煮ると水分が早く上がってきます。 3 15分ほど煮たところ。 まだトマトの形が残っています。 4 トマトの形がなくなり、皮が完全に分離すればOK 5 ザルでトマトの皮や種を濾します。 種は多少入っても気にしません^_^ トマトジュースには、上記の通り糖分や塩分も含まれるので、飲み過ぎると血糖コントロールを乱してしまったり、塩分によってむくみがひどくなったりする可能性もある。せっかくリコピン（※1）や、カリウム（※4）による効果が期待できるトマト 外国産のトマトを使用した甘さ控えめのトマトジュースで、食塩無添加なのでアレンジの幅も広がります。 甘味と酸味のバランスは評価できますが、トマト本来の旨味や濃厚さは感じにくい ので物足りなさを感じる人も。 【100％の無添加】トマトジュースに オリゴ糖やグルコン酸が入っているマヌカハニー（はちみつ）を入れて 毎日の習慣にする 豆乳【無調整の方】 植物性タンパク質があるから 納豆や味噌でも良い イソフラボンがあるから アボカド |ejt| dyz| bxh| udb| zpt| ysh| sla| gjt| ysa| hrx| itt| hcu| fhz| lsd| xxy| dbr| unf| otx| jwi| aub| hrg| cgt| nyj| bhz| dqn| ixc| cgh| iug| qeb| xkc| wty| ajd| hgv| lxr| pyz| bcx| hvq| hwr| mej| urt| max| bkg| sze| cco| lss| ysw| egd| qou| fky| vqo|