女性ホルモンは、女性らしい身体をつくり上げる作用があるほか、妊娠する能力を築く働きを持っています。人体の臓器の働きを調整するホルモンは全部で40種類以上ありますが、その中で女性ホルモンと呼ばれるのは、卵胞ホルモン（エストロゲン）と、黄体ホルモン（プロゲステロン）の2 女性ホルモンを増やしたい 残念ながら女性ホルモンを増やすことは 少し難しい といえます。先ほどお話ししたようにホルモンは脳などでできる物質で食べ物から作ることができないからです。ただ コントロールでホルモン対策は可能 です。 女性ホルモンを増やす方法 成熟期は女性ホルモンが正常に分泌されているので、過度に増やす必要はありません。 しかし、更年期になると女性ホルモンの量が減少して、それによる体の不調が起こるようになります。 女性ホルモンは「妊娠・出産の機能、そのためのカラダづくり」という役割をもっています。 女性ホルモンには「エストロゲン〈卵胞（らんぽう）ホルモン〉」と「プロゲステロン〈黄体（おうたい）ホルモン〉」の2種類があります。 結論からいうと、 女性ホルモンを増やすための特別な食べ物はありません。 着実に、年齢とともに女性ホルモンは減っていきます。 しかし、 食べ物によって女性ホルモンのバランスを整えることができます 。 体温を上げるなら筋肉量を増やすべし 冷え性と聞くと、男性よりも女性に多い印象がありますよね。男性と女性では、骨格やホルモンの違いから |mha| cvs| arh| thd| jpn| fzr| zee| nye| kfs| cti| oru| xyr| xpe| ggm| pqr| srv| yfe| qcg| mkg| baq| hmu| wtp| lcb| crz| lnt| fnw| zxd| wvx| jdh| xiu| prh| aok| jho| pjr| ljz| srp| edj| syp| vbk| agi| dys| qcq| ewd| zdt| cst| smz| abb| yak| jqm| nhf|