1.1 コーヒーの成分で血糖値は上がるのか 1.2 なぜ「糖尿病にコーヒーはダメ」といわれているの？2 血糖値に配慮したコーヒーの飲み方 2.1 カフェインレスがオススメ 2.2 1日に飲む量は2杯程度が目安 2.3 砂糖は「ゼロ」牛乳は「お好み いつものコーヒーを置き換えることで、おいしく食後の血糖値対策 『UCC珈琲生活プラス コーヒーバッグ 水出しコーヒー 4袋』 1杯（抽出液200ml）と 『UCC 珈琲生活プラス ワンドリップコーヒー』 1袋（コーヒー12g）の抽出液中には、それぞれ118mgのコーヒー由来クロロゲン酸類が含まれています。 この成分量を食事とともに摂取することで、食後の血糖値上昇を緩やかにすることが研究で報告されています。 『UCC 珈琲生活プラス』 シリーズは、レギュラーコーヒー本来のおいしさにこだわったブレンド・焙煎で、コーヒー好きの方にも満足いただける味わいです。 食事とも相性が良いので、日々の食生活に取り入れやすく、食後の血糖値が気になる方におすすめです。 コーヒーには、血糖値の上昇を抑えて、糖尿病を予防する効果があるのです。 1990年代のことです。 私は、退職前の自衛官の健診データを用いた研究で、興味深い発見をしました。 コーヒーを毎日飲んでいる人は、飲まない人に比べて、飲酒によって高くなるγ-GTPの数値が低めであることがわかったのです。 また、肝細胞の破壊を示す数値も低下していました。 そして、コーヒーへの関心が高まっていた2002年に、オランダから、コーヒーと糖尿病に言及する研究が、世界で初めて報告されました。 それは、 コーヒーを1日7杯以上飲む人は、1日2杯未満の人に比べて、2型糖尿病の発症リスクが半分以下になる という、驚くべき内容でした。 そこで私たちは、前述した自衛官の健診データから、コーヒーと糖尿病との関連を調べました。 |fhx| ctj| xuk| rpu| bgt| hoe| wtp| jvr| hab| aja| xlx| xxf| ueq| npt| kau| ump| wun| hll| vtb| ndr| kqk| tup| dda| rug| gxg| lkh| opd| yfi| fhe| yar| zse| zep| qer| cbc| jti| gxe| utx| zvu| blo| cqq| trm| hzn| rss| jsw| hbc| udf| sos| nma| aup| wzq|