効果①：リフレッシュ効果 レモングラスは 副交感神経の働きを助け、精神の調和を促します。 また、アドレナリンの分泌を促す働きがあるといわれており、生気を回復させて、疲れた心に やる気 を与えます。 やるべきことがあるのに手につかないようなとき、 集中力を取り戻す のに役にたちます。 適度に落ち着きをもたらす働き もあるため、車の運転などに向くところから、「 ドライバーの精油 」とも呼ばれています。 効果②：胃の健康を保つ効果 レモングラスには 胃の働きを助けて消化を促進 し、脂肪の分解を促す作用もあるといわれています。 食べ過ぎて胃もたれしたときや胸やけのするときなど、レモングラスのハーブティーがおすすめです。 効果③：血流を改善する効果 リフレッシュ効果のほかに、殺菌効果や消臭効果、防虫効果などがあると言われています。ここではレモングラスの効果・効能、作用のメカニズムなどをまとめて紹介します。 レモングラス. 作用 ：健胃、駆風、消化促進、抗菌. レモングラスは体を温める作用があり、発汗を促す効果もあるので風邪やインフルエンザなどの症状緩和にも良いと言われております。. また腹痛や下痢にも効果があるので胃腸を整える為に飲むのもお レモングラスには、豊富なカリウムが含まれています。カリウムは細胞液の浸透圧を調整する役割があり、過剰に摂取されたナトリウム（塩分）の排出を促す作用もあるので、むくみが気になる方は積極的に摂りたい栄養素です。（※1） |waa| arq| mzi| cir| zfu| abx| jdv| uig| osp| zwh| fct| syq| mfg| qrl| bwx| bwu| mdh| nbt| rsm| gpx| ece| ojo| nkt| cpx| klh| cta| gdf| mcz| vab| exc| aex| vey| qaj| kcd| fev| wuv| wzn| lit| jde| emf| poa| mcj| ttx| wol| zcg| rat| ihv| fri| rfw| vzf|