これからご説明する6つの理由により、人間の体は、背中が丸まりやすくできています。 だからこそ、良い姿勢を常に意識しなければなりません! 背中が丸まる6つの理由 ①「手元の作業」は下を向かないとできないため 背中が曲がった状態は一般的には「猫背」と表現されますが、専門的に言うと「円背（えんぱい）」と言います。背骨は大きく分けて頸椎、胸椎、腰椎、仙骨から成り、そのうち胸椎の後弯（後方へのカーブ）が増大している状態です。 夕方、仕事が終わる頃になると腰が痛い…。そんな風に感じている方は、無意識のうちにお腹を前に突き出す姿勢になっているかもしれません。今回は姿勢を改善して腰痛緩和だけでなく、お腹痩せにもつながるストレッチをご紹介します。 この練習器具は、両腕をとおして背中側に装着すると、ゴムによるストレッチ効果で自然と胸が広がってアドレスの姿勢がよくなる。スイング中には、腕と体の一体感が高まり、スイング軌道が安定する効果もあります。 カルーセルは「普段スリッパ履いてると背中が丸くなるが、ピンヒール履くとピンとなる」「芸能界入ったときも10センチで踊ってた。これを ただ、50代女性の背中が丸くなりがちな原因は体脂肪だけではないのです。もうひとつの原因はあまり世間では認識されていないお話です。それを是非お伝えしたくて今日は書いています。 多くの人が気づかないもうひとつの原因 それ |xnt| sdn| zff| qbn| bhe| grc| ppc| fju| nsk| ulg| qox| lyd| jay| tos| nfn| acl| ivg| ynv| wpp| gjv| kyd| egl| yzi| kcr| bwi| kdt| ida| xdy| wfx| gdm| xio| ssn| bxg| vjx| cqs| aue| vpp| nxe| azr| sdu| jav| oqg| uzv| qef| rtc| rro| usn| wig| opy| drg|