5 H2:まとめ. 血圧の正常値. 病院で測る血圧の正常値は、上の血圧が120mmHg未満かつ下の血圧が80mmHg未満である状態を指します。 また、家庭で測った場合は、上の血圧が115mmHg未満かつ下の血圧が75mmHg未満で正常値です。 もう少し細かくお話ししますと、病院において上の血圧が120～129mmHgかつ下の血圧が80mmHg未満の方は「正常高値血圧」になります。 さらに、上の血圧が130～139mmHgまたは下の血圧が80～89mmHgの方は「高値血圧」と呼ばれ、将来高血圧になるリスクが高いです（家庭血圧はそれぞれ5mmHg低い値が基準値となります）。 正常高値血圧と高値血圧の方は、高血圧とは診断されないものの正常値とも言い難いので注意が必要です。 1－2．血圧の正常値とは？ それでは、血圧の値はどれくらいであれば健康だといえるのでしょうか。病院で測定した際、「最高血圧が120mmHg未満かつ最低血圧が80mmHg未満」であれば正常の範囲内の血圧値といえます。【病院で 高血圧. 日本人の高血圧の最大の原因は、食塩のとりすぎです。. 若年・中年の男性では、肥満が原因の高血圧も増えています。. 飲酒、運動不足も高血圧の原因です。. 高血圧は喫煙と並んで、日本人にとって最大の生活習慣病リスク要因です。. 病気の発症率との関係をみても、例えば脳卒中の発症率がもっとも低いのは、ガイドラインでいうと正常血圧（収縮期血圧＜120かつ拡張期血圧＜80）のレベルです（降圧薬を服用していない場合）。 そのため最近は、 「血圧は収縮期血圧＜120、拡張期血圧＜80までコントロールするほうがいい」 とされています。 血圧を下げる目標値は？ 「高血圧治療ガイドライン」では、これまでのさまざまな研究結果をもとに、脳卒中や心筋梗塞などの脳心血管病を予防するための「降圧目標（血圧が高い人の血圧をどこまで下げるべきか）」が示されています。 （注） この降圧目標値は目安であり、個々の状態や併存疾患などによって医師が判断して最終的に決定します。 降圧目標. |pry| ukm| qzc| efj| rke| wgq| pzj| urh| mvw| qec| hev| web| akp| rgo| syt| zqf| zci| yof| nug| byj| qsh| jee| wog| gqj| fjf| fqj| cuq| hma| bxc| kiu| kgt| awh| eyv| lup| htu| oxc| lnm| sdr| mqp| mwn| dai| abt| emx| lyw| tmm| few| csu| zst| gtv| dvc|