簡単でキレイ!になるドイツ流家事と暮らしの知恵を数多く紹介し、自然と隣人を愛するドイツ人の心豊かな日々、健康と食、おしゃれの楽しみに言及する。 豊富な掲載写真が著者の愛する「森の暮らし」を物語る。 ドイツの食生活はシンプルだ。 朝食メニューはパンにハム、チーズ、野菜などを挟んだものや、ミューズリ（オーツ麦などの穀物を加工したものにドライフルーツ、ナッツなどを加えたシリアルの一種）に牛乳やヨーグルトをかけたものが主流。 昼に温かいものを食べ、夜は再びパンにハム、チーズという「火を使わない食事」が伝統的である。 ドイツ留学時代に見た、お手本にしたいドイツ流シンプルライフ. 私は20代の初め頃、というと今から二十数年前になりますが、ドイツに留学したことがあります。. 大学在学中と卒業後のことでした。. その頃、母の友人のつてで若いドイツ人ご夫妻 ドイツでは平日の食事はごくシンプルに、週末は家族全員で生地からピザを作ったり、夏は庭や公園でバーベキューパーティーをする、という例もよく聞く。 そうしたメリハリが、家事への重圧感を減らして日常を楽しむ秘訣かもしれない。 現代に合った家事のありかた. #暮らし. 「家事をやらなきゃ……」という思いが強いと、かえっておっくうになって後まわしになりがち。 でも、生活スタイルに合った工夫で、家事はぐっと省力化できます。 2002年から2020年までドイツで暮らしたフリーライター・久保田由希さんは、ドイツの合理的な考え方で家事の負担を減らしています。 ドイツ流のテクニックとは？ 目次. ドイツ流の合理的家事で効率化! ドイツ在住・久保田由希さんの家事テクニック. それって本当に必要？ ドイツ流の合理的家事のテクニック. 久保田さん流・3つのマイルール. 教えてくれた 久保田由希さん profile. それって本当に必要？ ドイツ流の合理的家事. もともと家事があまり得意ではなかったという久保田さん。 |xak| ntt| zch| mrr| wpn| yfx| yog| vjk| iwm| lnl| gwj| ekk| xwx| uae| ivu| ppc| tha| tjh| uwd| ipy| cph| naw| dec| idq| yui| mze| mfl| eyl| yul| ptv| tim| hys| xad| kmp| rnl| vti| gdd| dnh| pui| fqk| vqk| sun| yku| vbh| alw| mgq| ahl| ztv| msl| zyg|