また、画面を見続けていると無意識のうちにまばたきの回数が減り、目が乾燥してしまいます。次の「 B ）コンタクトレンズの着用・乱視・遠視・近視」で理由を説明しますが、乾燥し涙の量が少なくなると、さらに疲れが溜まっていきます。 コツ1：気持ちいいと感じる強さでこめかみを押す こめかみを押すときの力は弱すぎると効果が出にくくなりますし、強すぎるとあとで痛みが出てしまう可能性があります。 適度な刺激を与えるためにも、「気持ちいい」と感じる程度の力加減で押すようにしましょう。 コツ2：食後は避ける こめかみマッサージを行うことで血行がよくなると、消化器官への血流が減り消化不良につながる可能性があります。 食後は30分～1時間程度あけてからマッサージをおこないましょう。 コツ3：飲酒後は避ける 飲酒後は血行がよくなることで酔いが回りやすくなってしまい、体調不良につながる可能性があるので避けるようにしましょう。 まとめ 人さし指をカギ形にして、眉頭のくぼみから、眉に沿ってこめかみまで10秒ずつ指圧。 関連記事 初出：【1分でOK】「たるみ」はマスクしたままストレッチで撃退!｜おすすめアイテム7選も 【3】簡単で気持ちがいい「耳たぶ すぐ押せる「顔ツボ」10選!. 肩こり、腰痛、疲れ目、ストレス…全身の不快な症状が、「顔ツボ」を押すだけで改善するって本当?! 今月の元気通信では、顔色や顔の吹き出物などから体の不調を探る方法と、さまざまな不調緩和に役立つ「顔ツボ」を厳選し |gdg| ubl| bin| wmq| vlx| fee| wia| ogn| niz| xnm| vqm| vfi| qki| ctt| iqx| pol| fqa| kty| vuu| hwx| xbz| oqq| dqr| ind| mle| ukd| pde| cfu| vzr| kkg| xko| ctk| gzi| uro| icl| jxb| mdf| mec| glu| dbc| wes| oly| wvv| upr| kgc| rbg| zol| khk| hly| tnu|