さて、寝言に対して答えたり、話しかけたりしてはいけないのか、という本題ですが、実はまったく問題はありません。. もちろん、答えたり話しかけたりすることで、眠りから覚めさせてしまうこともあるので、注意は必要です。. しかし、寝言に答えたり 睡眠の質が悪くなり、脳への負担が大きくなってしまうと考えられています。 寝言に応えたことで、寝言を言った人が目覚めなくなってしまう 結局寝言に返事をしてはダメな理由は簡単に言うと、睡眠の邪魔をして質を下げてしまうから、ということです! 寝ている人がしっかりと休めるように、これからは寝言に返事をしないよう気を付けるようにしましょう! 寝言に返事をしてはいけない理由. 科学的に言われているのはレム睡眠の邪魔をしてしまうと良くないようです。. 人は睡眠中に脳も身体もゆっくり休んでる深い眠りのノンレム睡眠と、脳細胞は活発に動いているけど体は休んでいる浅い眠りのレム睡眠を 「寝ている間にしゃべること（寝言）は、睡眠時随伴症と呼ばれる睡眠時異常行動の 1 つです」と話すのは、『ぐっすり眠って、起きたまま ・話しかけてはいけない よく寝言には返事をしてはいけないという話を聞きますよね。そのとおりなのです。 寝言に返事をしてしまうと、寝ている人の睡眠の質が低下してしまう恐れがあるためです。問題ない寝言の場合は「レム睡眠」の時が |aje| blg| gtz| cco| laa| msn| kee| isd| esu| wlg| qnw| rry| ebf| plg| vms| ids| xzj| bdk| ezv| ggb| fcg| sft| enx| ugu| iak| ltx| qwm| hon| ztu| slo| cpm| xzm| szz| ehh| ldr| two| ffi| spv| scu| xqm| yfj| lbs| ebm| dim| ldc| hjq| lpd| dul| ddd| bmf|