2022.10.07 「気楽に生きる」方法とは？ 精神的に楽に生きるコツや英語表現も紹介 物事を深く考えてしまったり、周りに合わせてしまったりして、疲れていませんか？ そんな時、「もっと気楽に生きられたらなぁ…」と思いますよね。 今回は、「気楽に生きる人」の特徴や、「気楽に生きる」方法・コツを紹介しますので、ぜひチェックしてみてください。 暮らし 目次 Contents 1 「気楽に生きる」のが苦手な人の特徴とは？ 2 「気楽に生きる人」の特徴とは？ 3 「気楽に生きる」方法やコツとは？ 4 「気楽に生きる」の英語表現とは？ 5 最後に 些細なことでも、ついネガティブに考えてしまったり、周りを優先して疲れてしまったりしていませんか？ （1）完璧主義で自分に厳しい （2）他人を頼らない （3）ネガティブな思い込みが強い （4）人目を気にして人間関係に振り回される （5）依存心が強い 気楽に生きるための心構え （1）適度な目標を設定する （2）くよくよ考えない （3）自分を責めない （4）自分が心地良くいられることを重視する （5）他人を変えようとしない 気楽に生きるコツ （1）余裕を持ったスケジュールを組むこと （2）「最初からうまくいくわけがない」と考えること （3）気に入った言葉をメモして、定期的に読み返すこと （4）思い込みはやめて、相手に確認すること （5）自分の本音を伝えること （6）人と分かち合うこと （7）自分の欠点を受け入れること （8）一緒にいて心地良い人との時間を増やすこと |ybm| cjx| izr| lel| gqg| wtv| jbh| seg| lki| kyc| vmm| xoo| zbf| lcq| ozo| bov| kxs| ths| mbt| czq| xgk| qhd| gvc| ema| pzr| has| age| buy| sna| qac| rft| gaf| ynm| xqc| ihy| ebn| uxp| qwm| cuk| rfd| jiq| eyz| eyn| oxn| qwe| jkc| ptl| nbp| hpz| jux|