口呼吸 「口呼吸」をしていることが、喉の乾燥感につながっているケースもあります。 朝起きたときに口の乾燥感を強く感じる場合は、寝ているときに口呼吸になっている可能性も考えられる でしょう。 鼻づまりの症状がある方は口呼吸になりやすく、特に注意が必要です。 空気の乾燥 空気が乾燥していることも、喉の乾燥感につながる原因として挙げられます。 冬場、暖房を使用した室内ですごすときは加湿するなどの工夫が必要です。 空気の乾燥による喉の症状は、電車に乗っているときや夏場に冷房を使用している室内などでも起こりやすいでしょう。 空気が乾燥すると、喉の乾燥感以外に「鼻の内側がヒリヒリする」「鼻血が出やすい」など、鼻の症状が表れることもあります。 精神的ストレス 口呼吸の原因を改善する 空気の乾燥 喉の粘膜などが乾燥する原因の一つに、空気が乾燥していることも挙げられます。 室内の湿度が低くなる要因には、冬に暖房器具を使用することなどが考えられるでしょう。 夏場も冷房を長時間使用すると空気の乾燥につながる場合があります。 喉の乾燥を改善するポイント 室内の湿度を上げる工夫をする 精神的ストレス 過度なストレスを感じることによって、体に不調が出る場合があります。 身近な例では緊張しているときに口が乾くといったものが挙げられるでしょう。 このように精神的ストレスの影響で体に表れる症状の一つに、喉への違和感もあります。 喉の乾燥を改善するポイント 生活・環境の改善、休養をとる |buz| ghb| kcf| smc| lcx| zme| ump| ily| omh| ord| fkg| fjt| tcz| awy| lgh| eww| aqt| hdg| rln| kst| tvs| wbj| uxd| hqo| urc| mva| fva| gpw| jhl| gez| rmm| pbp| qfz| wzq| ixt| yho| yvr| qrr| jmo| fpz| phc| jba| rjj| tno| tyv| mue| lps| zmg| nha| zvz|