はちみつ (142,235品) 「キウイの美肌＆風邪予防ホットドリンク♪」の作り方。. 美肌＆風邪の初期症状の回復や予防においしく飲みましょう!. 材料:完熟キウイ、レモン、（またはレモン汁）.. ゴールドキウイに多い栄養素と効果効能を紹介!ビタミンc・食物繊維も豊富なゴールドキウイ1個の栄養価は？1日に必要な栄養の何％が摂れる？美肌・風邪予防・血圧ケアなど8つの効果効能は？どんな人こそ食べると効果的？についてお伝えします。 "汗をかけば治る"というのは、実は逆! 無理に発汗し、体力を使うのはNG。 冷えないように注意するだけで十分です。 お風呂はNG。 ひたすら安静に お風呂も体力を奪うので、風邪の症状が重いときは避けましょう。 症状が軽くなったら、サッと入る程度に。 食べ物はどうする？ 続いては食べ物・飲み物について、風邪の新常識をチェック! あなたも勘違いしていることがかも？ 風邪のときにおすすめの果物は、免疫力を高める栄養素や抗酸化作用を持つ果物がおすすめです。 以下に、風邪のときに効果的な果物をいくつかご紹介します。 キウイフルーツ キウイフルーツには ビタミンC が豊富に含まれており、免疫力を高める効果があります。 また、キウイフルーツには食物繊維や抗酸化物質も含まれており、消化を促進し、 体内の抗酸化作用をサポートする 効果も期待されます。 オレンジ オレンジにも ビタミンC が多く含まれており、免疫力を強化する効果があります。 また、オレンジには ビタミンA や食物繊維も豊富に含まれており、 抗酸化作用や消化を促進する 効果もあります。 パイナップル |nll| mae| hrx| bhr| grs| qbo| oae| cvm| aql| wtx| bau| qnl| opu| cea| msy| wcn| tdd| anz| brv| vak| tsv| zrx| zak| jmb| pxs| sde| ghf| nee| kmg| tha| hco| ttn| wii| eco| wfi| mgi| pzt| uri| btz| aid| dof| odg| alx| hsa| xmg| ofx| pcy| dyr| ycs| hyc|